Otwórz się
na przyjemność
Zdrowie intymne
jest jak gra wstępna.

Daj sobie czas
na regularne wizyty u ginekologa.
Zdrowie to podstawa dobrego życia i satysfakcjonującego seksu.
Jest jak gra wstępna, jak dobry starter w restauracji, jak finger food
na przyjęciu. Bez niego cała reszta nie zasmakuje, jak powinna. Nie ma przyjemności z seksu bez poczucia bezpieczeństwa
i zadbania o zdrowie intymne. Nie odkładajcie więc wizyt
u ginekologa na „wieczne później”! Puścisz kontrolę w łóżku jeśli pod kontrolą będziesz
mieć stan swojej szyjki macicy, jajników i piersi. Głupio byłoby
je stracić z powodu zaniedbania. Dają przecież tyle radości!
Sprawdź, jaki rodzaj antykoncepcji
jest odpowiedni dla Ciebie Pobierz przewodnik
Przepis na zdrowe życie intymne
Składniki:
Wizyta u ginekologa / raz w roku;
podczas której lekarz przeprowadzi
badanie ginekologiczne oraz wykona
cytologię jest niezbędna jak oliwa
z oliwek w kuchni włoskiej, jak kawa
w tiramisu, jak nadzienie w pączku.
Cytologia / co 1-3 lata to jak świeże warzywa w codziennej diecie.
Regularne badania cytologiczne są niezbędne, aby śledzić stan zdrowia szyjki
macicy. Cytologia raz w roku wprowadza rześki smak kontroli i pewności.
Weryfikacja antykoncepcji hormonalnej
/ po 30. i 40. roku życia oraz gdy
zaczynasz mieć dodatkowe
przypadłości antykoncepcja
hormonalna nowej generacji jest jak
superfood: bezpieczna i pozwala
wyeliminować niektóre działania
niepożądane, z którymi dotąd się
borykałaś: wzrost masy ciała,
problemy z cerą, zatrzymanie wody
w organizmie.
Sprawdź, jaki rodzaj antykoncepcji
jest odpowiedni dla Ciebie Pobierz przewodnik
USG narządów rodnych / raz w roku badanie ultrasonograficzne to
kluczowy składnik profilaktyki zdrowia intymnego. Jest jak przyprawa, która
nadaje głębi potrawie. Dodaje nutę pewności i bezpieczeństwa.
Samobadanie piersi / raz w miesiącu
to jak dbanie o świeżość
składników. Raz w miesiącu sprawdź
swoje piersi, zwracając uwagę nawet na
drobne zmiany. To prosta czynność,
która wprowadza czułą nutę troski.
USG piersi/mammografia
/ zależnie od wieku rak piersi
to najczęstszy nowotwór wśród Polek.
Zmniejsza się także średnia wieku,
w którym jest wykrywany. Jeśli więc
masz 30 lat – USG wykonuj raz w roku,
a po 45. roku życia raz na 2 lata zrób
mammografię. Pamiętaj:
z badaniem piersi jest jak z pieczeniem
ciasta - trzeba trzymać się przepisu.
Badanie poziomu hormonów tarczycy
/ jednokrotnieprzed włączeniem
antykoncepcji lub w razie objawów
zaburzeń funkcji tarczycy
pomoże utrzymać równowagę
hormonalną.
Test na HPV / raz na 5 lat, po 30. roku
życia. Przed trzydziestką wykonaj test
w przypadku nieprawidłowości w wyniku
cytologii – wtedy test zasugeruje
lekarz. Wirus przenoszony drogą
płciową jest przyczyną raka szyjki
macicy. Sprawdź, czy nie jesteś
nosicielką.
Diagnostyka chlamydiozy / jednokrotnie obecność tej bakterii w drogach
moczowo-płciowych może prowadzić do różnych powikłań, np. niepłodności
(zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn), problemów podczas ciąży, zapalenia otrzewnej czy
ropni wewnątrz jamy brzusznej. Jeśli masz problemy z zajściem w ciążę, zapytaj
o chlamydię swojego lekarza, aby się dowiedzieć, co – u licha – znalazło się na Twoim talerzu.
Dowiedz się, co u Ciebie zrób cytologię i USG!
Otwórz się na siebie Bądź swoją ulubioną pozycją pozycją numer jeden. Zacznij traktować siebie priorytetowo. Poznawaj swoje ciało i nie bój się przesuwać granic. Puść kontrolę, a przyjemność płynąca z ciała wróci do Ciebie ze zdwojoną siłą.
Zaprzyjaźnienie się ze swoją seksualnością polega na zatroszczeniu się o siebie.
Dobry seks to afirmacja siebie. Aby się wydarzył, potrzeba uniezależnić się od opinii innych. Dopiero wtedy możemy zacząć zbierać doświadczenia, uczyć się.

Ważne jest to, czego ty chcesz, czego potrzebujesz, co czujesz.
Dlatego seks jest taki istotny. Buduje naszą podmiotowość, uczy nas dostrzegać swoje potrzeby, ufać sobie, zamiast polegać na tym, czego chcą od nas inni.
Świadomy seks uczy nas „siebieczucia” – sprawczości, dojrzałości, uważności.
Jeden składnik!
i jest dobrze
W seksie jak w gotowaniu – liczą się smak i przyjemność. Ale ważne są też bezpieczeństwo i brak działań niepożądanych.

Zapewnia je antykoncepcja hormonalna. Warto przyjrzeć się tej – nowej generacji.

Zawiera inną substancję czynną niż pigułki sprzed kilku lat.

 Poza skuteczną ochroną przed niechcianą ciążą ma też dodatkowe „supermoce”.
  • Poprawia jakość cery, zmniejsza łojotok i trądzik.
  • Może pomóc zmniejszyć nadmierne owłosienie w miejscach
    typowych dla mężczyzn broda, wąsik, uda, brzuch.
    Wypada korzystnie
    u pacjentek otyłych.
  • Nie wpływa na przyrost masy ciała jak inne pigułki.
  • Nie zatrzymuje wody w organizmie dzięki temu skutecznie łagodzi
    zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i dysforii przedmiesiączkowej (PMDD).
    Świetna u pacjentek z PMS
    oraz nadciśnieniem tętniczym
  • Nie powoduje wzrostu ciśnienia krwi, a wręcz
    łagodnie je obniża u osób z nadciśnieniem tętniczym.
  • Jest zalecana dziewczynom cierpiącym na migreny jeśli cierpisz na migreny z aurą
    to antykoncepcja dla Ciebie. Zapytaj o nią swojego ginekologa.
    Zalecana bezwzględnie
    pacjentkom po 30. roku
    życia, z migrenami z aurą.
Seks zaczyna się
w głowie.
A dobry seks
od gabinetu ginekologa.
Życie intymne jest jak wyjście do dobrej
restauracji.
Przed Tobą pełne menu Otwórz je.
Od Ciebie zależy, co wybierzesz. To co podać?
Zrób sobie dobrze.
Badaj się.
Źródła:

1. Rekomendacja PTG dotyczące wskazań i bezpieczeństwa stosowania antykoncepcji hormonalnej oraz wewnątrzmacicznej- Ginekologia Polska 2014.
2. Antykoncepcja. L.Speroff, P.Darney- seria vademecum Medycyna Praktyczna.
3. Antykoncepcja pytania i odpowiedzi J.Guilibaud-Medycyna Praktyczna.
4. Kliniczna endokrynologia ginekologiczna i niepłodność Leon Speroff, Marc Fritz Medipage.